6/9(日)白鷗大学ラグビー場にて、『Physical skills Training』を開催しました。今回は、スピードのコントロールをテーマにトレーニングを行いました。

減速する時には状態を低くし、できるだけ少ないステップで減速することを伝えました。
加速する時には地面を強く蹴ることでの反発を利用し、低い姿勢から徐々に加速していくことを伝えました。

スピードの加減速は攻守ともに重要になってきます。今回学んだポイントを忘れずにトレーニングの中で意識していきましょう！

また、このような機会を増やし開催していきますので是非ご参加ください。
ご参加くださった選手・保護者の皆様ありがとうございました。