9/8(日)白鷗大学ラグビー場にて、『Physical skills Training』を開催しました。

今回は「反応」と「瞬発力」をテーマにトレーニングを行いました。反応では、視覚的な情報を正確かつ迅速に判断し、プレーに結びつけるトレーニングを行いました。瞬発力では、足の付く位置や地面の蹴り方、そして上半身の動かし方について指導しました。

反応はトレーニングすればするほど向上します。今回学んだことを忘れず、日々のトレーニングの中で意識して取り組んでください。反応が早く瞬発力が高いサッカー選手を目指しましょう！

次回は「体幹・バランス力」をテーマとして行っていきますので是非ご参加ください。
ご参加くださった選手・保護者の皆様ありがとうございました。